处暑后，这菜用劲吃，一滋养、二养胃生津、三强免疫，不懂吃可惜。处暑气节事后【IPTD-519】大ハード AYA，也意味着“出暑”，这个技术夏天的尾巴就要范围了，驱动管待秋天的崇拜到来了，入秋后夏秋季节瓜代期间，就相宜多吃一些滋养的食材，秋补贴秋膘，稳当气节饮食，肉体倍棒。鸭肉等于其中之一，处暑事后进补贴秋膘吃鸭肉鲜香滋养不上火，润燥的同期给肉体补充养分，增强肉体免疫力，不懂吃可惜了哦。
底下附上了鸭肉的2谈家常作念法：
一、家常姜母鸭
食材：番鸭肉、老姜、芝麻油、米酒。
1、鸭肉洗净切块浸泡冲洗去掉血水、老姜洗净切厚片待用。
调教学生妹
2、热锅凉油，下入鸭肉煸炒至鸭肉变色，水份炒干。
3、加入适量的生抽、还有、少量老抽、冰糖一齐把鸭肉炒香。
4、耐烧的砂锅，加入多一些的芝麻油，下入老姜片煸炒出香味来。
5、下入准备好的鸭肉一齐，加入半碗的米酒，少量的净水、少量盐一齐焖煮。
6、大火煮沸小火焖40分钟傍边，大火炬汤汁收浓稠即可。焦香焦香的滋味更好哦。
二、五指毛桃党参白果老鸭汤
食材：老鸭、五指毛桃、玉竹、芡实、白果、枸杞、胡萝卜。
1、鸭肉洗净切小块、五指毛桃、党参、白果、玉足、芡实等食材都清洗干净待用、胡萝卜去皮洗净切块。
2、把准备好的通盘食材都一齐放入汤锅里。
3、加入适量的皑皑水一齐煲煮，大火煮沸转小火煲90分钟。
4、食材都煲煮软烂了，下入少量盐调味。
5、出锅盛碗即可上桌享用。
这么一谈家常版的：五指毛桃老鸭汤就作念好啦，鲜甜浓郁，带有五指毛桃特有的香味，鲜甜滋养，处暑气节事后，铭记常给家东谈主吃，鲜甜滋养增强肉体免疫力，大东谈主孩子都不妨多吃一些。
Lily好意思食谈碎碎念：
以上等于对于处暑气节后相宜吃的食材，这个技术夏秋换季吃鸭肉滋养相配相宜，养分滋养不上火，秋天进补贴秋膘吃相配相宜，长幼齐宜，附上了2谈鸭肉的家常作念法，大众学会了铭记常作念给家东谈主吃哦。